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La boxe est un sport de combat qui offre de nombreux avantages, autant sur le plan physique qu’au niveau du mental. Le sport, par définition, est un moyen de se détendre mais aussi de libérer tout le stress qui a été emmagasiné au travail et dans la vie de tous les jours.

La boxe, quelque soit la catégorie que l’on décide de pratiquer, fait travailler tous les muscles et permet de gagner en souplesse et en force. En effet, tous les membres du corps, bras et jambes, sont mis à contribution lorsque l’on pratique la boxe régulièrement. Ce sport de combat offre au corps une grande endurance car un duel peut durer plus ou moins longtemps.

Ce sport de combat est certes bénéfique pour le corps et pour gagner en endurance mais il l’est aussi sur le plan mental. En effet, la boxe est aussi très avantageuse pour gagner en maîtrise de soi et en concentration. Elle permet d’apprendre à canaliser ses émotions et à garder la tête froide en toutes circonstances.


 

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